Har du hatt lyst til å krype under dyna på en søndag i håp om at mandag aldri kommer? Sunday night blues kaller de det på andre siden av dammen. Klump i magen, uro eller følelsen av å være litt lei seg uten egentlig å ha noe å være lei seg for.
Denne søndagsfølelsen kan forklares med hva som skjer med nervesystemet vårt, både når helgen nærmer seg og når den nærmer seg slutten.
Å glede seg til noe gir kroppen dopamin og serotonin – hormoner som gir en følelse av spenning og begeistring. Å glede seg til helg og fri, det gjør nok mange av oss. På søndag ettermiddag kan tanken på jobben snike seg inn og kanskje begynner vi å grue oss litt til å stå opp tidlig, uløste arbeidsoppgaver eller bare hverdagens monotoni. Da skiller kroppen ut andre hormoner – kortisol og adrenalin og disse skaper negative følelser, ja denne søndags-blusen (https://p3.no/hvorfor-er-jeg-lei-meg/).
Så, kjenner du deg litt trist, nedstemt, nervøs eller til og med angstfull søndag kveld? Vit at det er du ikke alene om!