I individuelle samtaler fokuserer vi på det du ønsker å ta opp. Det kan være du kommer til timen med en klar bestilling, noe konkret du vil jobbe med og da er det utgangspunktet for samtalen. Men det kan også være du kommer og ikke helt vet hva du vil snakke om. Det er ikke alltid det er tydelig og klart hva som uroer, kjennes utfordrende eller er vanskelig for oss. Da blir dette utgangspunktet, og sammen utforsker vi det som kommer til syne i løpet av samtalen.

​

Gjennom å øke oppmerksomheten på tanker, følelser og erfaringer som oppstår her og nå, kan du bli mer klar over og få mer innsikt i dine utfordringer og dine mønstre. Vi utforsker også dine mestringsstrategier og arbeider med å utforske nye måter du kan håndtere tanker, følelser og erfaringer. Økt innsikt kan gi deg flere valg i ditt liv. 

 

I samtalene utforsker vi også det som oppstår i møtet mellom deg som klient og meg som terapeut. Dette kan gi deg både ny og overraskende innsikt. Målet er at du kan bli mer klar over hvordan du er i relasjon til dine omgivelser, og dette kan støtte deg i å bli mer klar over hvordan du påvirker og bli påvirket av andre i ditt liv. 

​

​Timen varer i 50 minutter. Pris kr 1 190,- 

Skoleelev / student kr 940,-