GESTALTTERAEUT ELLER SPYKOLOG

Både gestaltterapeuter og psykologer arbeider med mennesker som ønsker hjelp til å forstå seg selv, følelsene sine og utfordringer i livet. Det finnes likevel noen forskjeller i utdanning, faglig tilnærming og hvilken rolle man har i helsevesenet.
Gestaltterapeuter har en egen terapeututdanning med fokus på samtaleterapi. Jeg er utdannet gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole.

I gestaltterapi er oppmerksomheten særlig rettet mot det som skjer her og nå – hvordan du opplever situasjoner, hva du kjenner i kroppen, hvilke følelser som oppstår, hvordan du forholder deg til andre, og hvilke mønstre du kanskje har utviklet over tid.

Målet er ikke bare å forstå hvorfor du har det som du har det, men også å bli mer oppmerksom på egne behov, valg og reaksjoner. Gjennom samtalen kan du utforske nye måter å møte deg selv, andre mennesker og ulike situasjoner på.

Gestaltterapi kan passe for deg som for eksempel opplever stress, uro, vanskelige følelser, utfordringer i relasjoner, lav selvfølelse, livsendringer eller kjenner at du har kommet fast i bestemte mønstre.

Psykologer har en universitetsutdanning i psykologi og kan blant annet utrede og stille diagnoser ved psykiske lidelser. De kan også henvise videre i helsevesenet.
Som gestaltterapeut stiller jeg ikke diagnoser og tilbyr ikke utredning av psykiske lidelser. Dersom det er behov for slik utredning eller behandling innenfor helsevesenet, er fastlegen riktig sted å begynne.

Samtidig trenger man ikke ha en diagnose eller en psykisk lidelse for å gå i terapi. Mange oppsøker terapi fordi de ønsker å forstå seg selv bedre, få hjelp i en vanskelig periode, få et annet perspektiv eller gjøre endringer i livet.

Er du usikker på hvilken type hjelp som passer for deg, er du velkommen til en gratis kartleggingssamtale. Da kan vi snakke litt om hva du ønsker hjelp med, og sammen finne ut om gestaltterapi kan være riktig for deg.
Hos meg er det som regel kort ventetid