4bd44e_af8dccb382df4d7581c495b8e98125eb~mv2.jpeg

har du det vanskelig

Nedfor eller deprimert?
Bekymringer, uro eller angst?
Lav selvtillit eller dårlig selvbilde?
For mye stress?
I ferd må å bli utbrent?
Utfordringer i arbeidshverdagen?
Står i krevende valg?
Trenger endring i livet ditt?
Vil utvikle deg som menneske?
Behov for noen å snakke med?

Trenger du noen å snakke med?

priser

Med gestaltterapi kan du få hjelp til å håndtere vanskelige følelser og tanker. Samtalen mellom deg og terapeuten kan gi et trygt og støttende miljø hvor det er plass til både deg og dine utfordringer. Hos en gestaltterapeut kan du gjennom økt bevissthet utforske nye muligheter, utvikle ferdigheter, finne effektive strategier for å møte vanskeligheter, få nyttige verktøy for å håndtere utfordringer, eller bare motta nødvendig støtte og empati for situasjonen du står i.

Terapitime (50 min):

790,- Første time

1 190,- Ordinær pris

Elev-/studenttime (50min):

690,- Første time

990,- Ordinær pris

Partime (90min):

1 550,- Første time

1 850,- Ordinær pris

"Når jeg får en forespørsel om hjelp til ungdom anbefaler jeg dem å kontakte Helga og får så gode tilbakemeldinger. Jeg setter så stor pris på å ha en kollega som er så erfaren og kompetent til å jobbe med ungdom. Hun har en unik evne til å håndtere utfordringene som følger med denne aldersgruppen."

- Psykolog Synnøve Seim

Hva kan du forvente?

en trygg samtale

Jeg tror alle mennesker har potensiale til å løse egne utfordringer, men det er ikke alltid lett å få øye på hindringer og muligheter. Og i vanskelige perioder kan det være godt å ha noen å snakke med. Hos meg vil du få støtte til å nærme deg dine utfordringer på en trygg og god måte.

min jobb som terapeut

Min jobb som terapeut er å hjelpe og støtte deg i din prosess. Gjennom samtalen kan du få innsikt i måten du tenker, føler og handler, og dette kan hjelpe deg å håndtere det du står i enten det er smerten, sorgen, krisen, dine utfordrende relasjoner eller ønske om endring, vekst og utvikling.

Terapi er ingen "quick fix"

Det er viktig å huske på at terapi ikke er en magisk pille eller en "quick fix". All psykoterapi er en prosess hvor du gjennom samtaler kan bli mer klar over hva du tenker og føler, og hva du trenger, og dette kan gi deg innsikt i valg og muligheter der du står i livet ditt i dag. Et terapiforløp vil for mange være på 5-10 timer.